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 LE PLANNING D’APA

 (Réseau ADMS 28)

  

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Matin

► 10h15-11h15

Atout’Gym (maladies cardio-respiratoire)

(Lucé)

 

► 10h30-12h

Tennis forme

(Châteaudun)

 

► 11h15-12h15

Atout’Gym (maladies cardio-respiratoire)

 

(Lucé)

 ► 11h30-12h30

Gym après cancer / Marche nordique

 

(Luray)

► 10h00-11h30

Marche nordique

(Chartres AGV)

 

► 11h00-12h00

Tennis forme

 

(Maintenon)

 

10h00-11h00

Enfants en surpoids

(Vernouillet)

► 9h00-10h30

Tennis forme (Châteaudun)

 

► 9h00-10h00

Atout’Gym (maladies cardio-respiratoire)

(Lucé)

 

►10h00-11h00

- Atout’Gym (maladies cardio-respiratoire)

(Lucé)

- Gym douce (Vernouillet)

 

► 11h30-12h30

Gym après cancer (Luray)

 ► 10h15-11h15

Marche nordique / Sport santé

(Dreux CODEP 28 GV)

 

► 11h15-12h15

Marche nordique / Sport santé

(Dreux CODEP 28 GV)

 

► 10h00-11h00

Gym après cancer : Marche nordique

(Voves) 

► 9h30-10h30

Ados en surpoids

(Vernouillet)

 

12h-14h

 

► 12h15-13h15

Gym après cancer

(Luray)

 

► 12h15-13h15

Gym après cancer

(Luisant)

 

 

 

 

 

Après-midi

► 16h00-17h00

Escrime adaptée

(Janville)

 

► 15h30-16h30

Gym après cancer

(Voves)

 

► 18h00-19h00

Escrime adaptée

(Chartres)

14h30-15h30

Marche nordique ou

Renforcement musculaire

(Chartres ACLAM)

► 14h00-15h00

Gym après cancer

(Voves) 

► 13h45-14h45

Renforcement musculaire : Toutes Pathologies

(Dreux)

 

► 14h00-15h00

Neuro’gym (Chartres)

 

► 15h00-16h00

Gym après cancer / marche nordique (Luisant)

 

Gym douce (Vernouillet)

 

►16h00-17h00

- Neuro’gym (Chartres)

- Gym d’entretien (Dreux)

- Escrime adaptée (Chateaudun)

 

► 14h00-15h00

Marche nordique

(Luray AGV)

 

 

►16h00-17h00

Basket Santé 

(Chartres)

 

 

 

 

 

 

CONTACTS DES STRUCTURES ET SITES DE PRATIQUE

 

Escrime adaptée

► L’escrime est un sport d’opposition qui se pratique avec la médiation d’une arme (épée, fleuret, sabre ou armes anciennes. Elle est adaptée particulièrement aux personnes ayant été atteintes d’un cancer du sein. Ludique et élégante, cette activité développe la combativité, mobilise l’épaule opérée d’une manière réflexe et inconsciente, diminue la fatigue induite par la chimiothérapie et qui lutte contre l’attitude de repli.

 

Chartres : Salle d’armes - Rue Jean Monnet, 28000 Chartres

            Proposé par : Alliance Chartraine d’Escrime - Référent : Manuel DIAZ - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 06 85 50 12

            Animé par Manuel DIAZ, éducateur sportif diplômé

 

Janville : Gymnase Michel Denise, Route de la tuilerie, 28310 Janville

            Proposé par : Alliance Chartraine d’Escrime - Référent : Manuel DIAZ - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 06 85 50 12

            Animé par Manuel DIAZ, éducateur sportif diplômé

 

Châteaudun : Rue de Chollet 28200 Chateaudun – École primaire

Proposé par : Alliance Chartraine d’Escrime - Référent : Manuel DIAZ - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 06 85 50 12

            Animé par Manuel DIAZ, éducateur sportif diplômé

 

 

Gym après cancer

► Pour toute personne atteinte de cancer, dès le diagnostic, pendant et/ou après traitement. Programme hebdomadaire d’activités physiques adaptées selon le traitement médical (équilibre – stretching – renforcement musculaire – enchaînements dansés et marche…) et dans une ambiance conviviale.

 

Luisant : Salle de danse - Espace Malraux - Cours Charles Brune, 28600 Luisant

            Proposé par : Comité Départemental EPGV - Référent : Christine ROUSSEAUX - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 48 93 93 70

            Animé par Claudine VIELMON, éducatrice sportive diplômée

 

Voves : Maison de santé – 12 rue de Châteaudun

            Référent : Christine ROUSSEAUX - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 48 93 93 70

            Animé par Claudine VIELMON, éducatrice sportive diplômée

 

LURAY : Salle des fêtes – Route de Dreux – 28500

            Animé par Nathalie DELANGE

            Proposé par Comité Départemental EPGV28 – Référent : Christine ROUSSEAUX - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 48 93 93 70

 

 

Gym d’entretien

► Pour toute personne atteinte de maladie cardiaque. Programme hebdomadaire d’activités physiques adaptées selon le traitement médical (équilibre – stretching – renforcement musculaire – enchaînements dansés et marche…) et dans une ambiance conviviale.

 

Dreux : Espace Paul Bert, rue Grodemouge, 28100 Dreux

            Proposé par : Section GV du pays drouais - Référent : Michèle Bédaride - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 82 49 06 71

            Animé par Nathalie DELANGE, éducatrice sportive diplômée

 

 

 

 

Marche nordique

► Activité d’endurance sous forme de marche active avec l’utilisation de 2 bâtons spécifiques. Elle inclut une dépense énergétique plus importante pour la même distance à la même vitesse que sans bâtons, par la mobilisation des membres supérieurs. Se pratique sur tout terrain, en nature de préférence.

 

Chartres : Stade Jean Gallet, 11 Rue Jean Monnet, 28000 Chartres

            Proposé par : ACLAM - Référent : Gilles DEBRAY - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 11 01 81 06

            Animé par Vincent IVELOU ou Stephen M’PASSY, éducateurs sportifs diplômés

 

Dreux : Hôpital de dreux – Avenue Kennedy

Proposé par le Comité Départemental EPGV 28

Animé par Nathalie Delange – Référent : C.Paulin – 02 37 51 77 35

 

Luray : Stade municipal, Rue Émile Zola, 28500 Luray

            Proposé par : Comité Départemental EPGV - Référent : Christine ROUSSEAUX - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 48 93 93 70

            Animé par Nathalie DELANGE, éducatrice sportive diplômée

 

Voves : MSP – 12 rue de Châteaudun –

Proposé par : Comité Départemental EPGV - Référent : Christine ROUSSEAUX - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 48 93 93 70

            Animé par Claudine VIELMON, éducatrice sportive diplômée

 

 

Neuro gym

► Pour toute personne atteinte de maladie neurologique (Parkinson, Sclérose en plaques, etc.). Programme hebdomadaire d’activités physiques adaptées selon le traitement médical (équilibre – stretching – renforcement musculaire – enchaînements dansés et marche…) et dans une ambiance conviviale.

 

 

Chartres : Maison des comtesses – 1, rue Georges Pompidou, 28000 Chartres

            Proposé par : AACGV - Référent : Michel Chauveau – Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 74 18 32 29 ou 02 37 33 09 74

            Animé par Elizabeth BERNASINSKI, éducatrice sportive diplômée

 

Remise en forme

► Activité physique d’intensité légère à moyenne comprenant des exercices de coordination, d’équilibre, de souplesse articulaire et musculaire, de renforcement musculaire d’intensité modérée. Se pratique en extérieur ou en salle.

 

Chartres : Stade Jean Gallet, 11 Rue Jean Monnet, 28000 Chartres

            Proposé par : ACLAM - Référent : Gilles DEBRAY - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 11 01 81 06

            Animé par Vincent IVELOU ou Stephen M’PASSY, éducateurs sportifs diplômés

 

Renforcement musculaire

  Activité physique d’intensité légère à moyenne comprenant des exercices de coordination, d’équilibre, de souplesse articulaire et musculaire, de renforcement musculaire d’intensité modérée. Se pratique en extérieur ou en salle.

 Dreux : Centre hospitalier V.Jousselin – Avenue Kennedy

            Proposé par le CODEP EPGV 28 – Animé par Nathalie Delange

Référent : C. Paulin 02-37-51-77-35

 

 Chartres : Stade Jean Gallet, 8 Rue Jean Monnet, 28000 Chartres

             Proposé par : ACLAM - Référent : Alban CERISIER - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. – 06.79.04.86.55.

             Animé par Stephen M’PASSI, éducateur sportif diplômé

 

 

Tennis forme

► Amélioration des qualités physiques grâce au tennis et un concept ludique et évolutif facilitant l’apprentissage de l’activité.

 

Châteaudun : Salle Suzanne Lenglen, 96 Rue de Varize 28200 Châteaudun

            Proposé par : Tennis Club Dunois - Référent Antoine PATAULT - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - 06 30 14 73 17

            Animé par Antoine PATAULT ou Daniel TEROUINARD, éducateurs sportifs diplômés

 

Maintenon : Stade Louis Roche - 32-34 Rue du Maréchal Maunoury, 28130 Maintenon

            Proposé par : ESMP Tennis - Référent Ludovic DELETTE - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. – 06 16 46 13 69

            Animé par Ludovic DELETTE, éducateur sportif diplômé