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ACTIVITÉS PROPOSÉES

 

 

Basket santé

 

ACTIVITÉS À VENIR

Vernouillet
- Gymnastique douce
- Tennis santé

Senonches
- Judo

Saint-Georges-sur-Eure
- Judo

Nogent-Le-Rotrou
- Hand'Fit (handball)

 

Gym après cancer / Gym d’entretien / Neuro gym 

Maladies cibles : Cancers, Cardiaques

  Pour toute personne atteinte de cancer. Programme hebdomadaire d’activités physiques adaptées selon le traitement médical (équilibre – stretching – renforcement musculaire – enchaînements dansés et marche…) et dans une ambiance conviviale.

 

Marche nordique

Maladies cibles : Cancers, obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, BCPO, maladies neurologiques

  Activité d’endurance sous forme de marche active avec l’utilisation de 2 bâtons spécifiques. Elle inclue une dépense énergétique plus importante pour la même distance à la même vitesse que sans bâtons, par la mobilisation des membres supérieurs. Se pratique sur tout terrain, en nature de préférence.

 

Remise en forme aquatique

Maladies cibles : Cancers, obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires

  Le CND propose des activités aquatiques adaptées aux patients souffrant de pathologies comme le diabète, l'obésité, les phobies de l'eau mais aussi le cancer... et qui souhaitent reprendre une activité sportive en douceur.

  

Escrime

Maladies cibles : Cancers 

  L’escrime est un sport d’opposition qui se pratique avec la médiation d’une arme (épée, fleuret, sabre ou armes anciennes. Elle est adaptée particulièrement aux personnes ayant été atteintes d’un cancer du sein. Ludique et élégante, cette activité développe la combativité, mobilise l’épaule opérée d’une manière réflexe et inconsciente, diminue la fatigue induite par la chimiothérapie et lutte contre l’attitude de repli.

 

Tennis forme

Maladies cibles : Cancers, obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires

   Amélioration des qualités physiques grâce au tennis et un concept ludique et évolutif facilitant l’apprentissage de l’activité.

 

Remise en forme

Maladies cibles : Cancers, obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, BCPO, maladies neurologiques

  Activité physique d’intensité légère à moyenne comprenant des exercices de coordination, d’équilibre, de souplesse articulaire et musculaire, de renforcement musculaire d’intensité modérée. Se pratique en extérieur ou en salle.